Pewna siebie kobieta wybiera spokój zamiast udowadniania swojej wartości

W świecie, który nieustannie zachęca do porównywania się, rywalizacji i udowadniania swojej wartości poprzez osiągnięcia, wygląd, relacje czy status społeczny, coraz więcej kobiet żyje w stanie wewnętrznego napięcia, próbując zasłużyć na uznanie, które — paradoksalnie — nigdy nie przynosi prawdziwego ukojenia.

Bo potrzeba udowadniania swojej wartości nie rodzi się z siły.

Rodzi się z lęku, że bez potwierdzenia z zewnątrz nie jesteśmy wystarczające.

Problem: Życie w trybie ciągłego udowadniania

Wiele kobiet funkcjonuje w przekonaniu, że muszą nieustannie pokazywać, ile są warte — w pracy, w relacjach, w rodzinie, a nawet w codziennych obowiązkach, które zamiast dawać satysfakcję, zaczynają być polem walki o akceptację.

Udowadniają swoją wartość poprzez:

• nadmierne poświęcenie
• perfekcjonizm
• bycie „zawsze dostępną”
• tłumaczenie swoich decyzji

Z czasem jednak to nie buduje pewności siebie.

To ją odbiera.

Zmęczenie, którego nie widać

Najbardziej wyczerpujące nie jest działanie samo w sobie, lecz wewnętrzny przymus, że jeśli przestaniemy się starać, ktoś przestanie nas kochać, szanować lub potrzebować.

To zmęczenie, którego nie widać na zewnątrz, ale które czuć w ciele, myślach i emocjach.

Skąd bierze się potrzeba udowadniania swojej wartości?

Często ma swoje źródło w:

• dzieciństwie, w którym miłość była warunkowa
• relacjach, gdzie trzeba było „zasługiwać”
• doświadczeniach odrzucenia
• niskim poczuciu własnej wartości

Kobieta uczy się wtedy, że spokój nie jest bezpieczny, a bycie wystarczającą — podejrzane.

Pułapka perfekcyjnej wersji siebie

Im bardziej kobieta próbuje być idealna, tym bardziej oddala się od autentyczności, ponieważ perfekcja jest maską, a nie prawdą o człowieku.

Rozwiązanie: Wybór spokoju jako akt pewności siebie

Pewność siebie nie objawia się hałasem, walką o uwagę ani potrzebą wygrywania każdej dyskusji.

Objawia się spokojem.

Kobieta pewna siebie:

• nie tłumaczy swojej wartości
• nie udowadnia swojej racji na siłę
• nie wchodzi w każdą konfrontację
• nie potrzebuje aprobaty wszystkich

Bo zna swoją wartość — niezależnie od opinii innych.

Spokój jako nowa definicja siły

Spokój nie jest ucieczką.

Jest decyzją.

Decyzją, by nie angażować energii tam, gdzie trzeba udowadniać coś, co powinno być oczywiste.

Jak zacząć wybierać spokój zamiast udowadniania?

Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że Twoja wartość nie rośnie wraz z ilością wysiłku wkładanego w przekonywanie innych.

Rośnie, gdy:

• jesteś wierna sobie
• nie przekraczasz swoich granic
• mówisz prawdę spokojnie
• odchodzisz od tego, co Cię umniejsza

Zakończenie: Cisza, która wzmacnia

Pewna siebie kobieta nie potrzebuje sceny, by wiedzieć, kim jest.

Nie potrzebuje potwierdzenia, by czuć swoją wartość.

Wybiera spokój, ponieważ rozumie, że największa siła nie polega na tym, by być widzianą przez wszystkich, lecz na tym, by pozostać w zgodzie ze sobą — nawet wtedy, gdy nikt nie bije brawo.