Zauważyłaś, że czasem wystarczy jedno zdjęcie w internecie, jedna rozmowa ze znajomą albo jeden sukces kogoś z Twojego otoczenia, żeby w Twojej głowie uruchomił się cichy, ale bezlitosny monolog? „Ona jest dalej.”„Ona wygląda lepiej.”„Ona ma więcej.”„Ja powinnam być w innym miejscu.” To nie jest zwykłe porównanie.To mechanizm, który powoli podkopuje Twoją pewność siebie. Jeśli ciągle…
Czy zdarza Ci się mówić do siebie rzeczy, których nigdy nie powiedziałabyś swojej przyjaciółce? „Znowu zawaliłaś.”„Mogłaś zrobić to lepiej.”„Zobacz, inni radzą sobie lepiej.”„Zawsze coś psujesz.” To nie jest motywacja.To nie jest ambicja.To jest krytyk wewnętrzny. I jeśli masz wrażenie, że ciągle siebie krytykujesz, to prawdopodobnie ten głos w Twojej głowie stał się tak normalny, że…
Miłość do siebie brzmi jak coś oczywistego, a jednak dla wielu kobiet jest jednym z najtrudniejszych tematów w życiu. Bo jak pokochać siebie, kiedy przez lata słyszałaś, że powinnaś być grzeczna, wyrozumiała, cicha, dostosowana?Jak pokochać siebie, kiedy nauczyłaś się, że Twoje potrzeby są mniej ważne niż potrzeby innych?Jak pokochać siebie, skoro nikt nigdy nie nauczył…
Wiele kobiet czeka na moment przełomu, który odmieni ich życie nagle, spektakularnie i bez ostrzeżenia, wierząc, że pewnego dnia obudzą się z nową siłą, nową pewnością siebie i nową rzeczywistością, która sama się ułoży. Prawda jest jednak dużo bardziej cicha, spokojna i — paradoksalnie — wymagająca. Bo największe zmiany w życiu kobiety nie zaczynają się…
Jak pokochać siebie w świecie, który przez lata uczył Cię, żebyś była przede wszystkim wygodna dla innych? Jak pokochać siebie, kiedy nauczono Cię, że bycie „za dużo” jest problemem, że Twoje emocje są przesadzone, a Twoje potrzeby można odłożyć na później? To pytanie nie pojawia się znikąd. Ono rodzi się w konkretnym momencie życia —…
„Zacznij kochać siebie, a świat przestanie Cię traktować jak opcję.” To zdanie brzmi prosto. Ale dla wielu kobiet jest jednym z najtrudniejszych do wprowadzenia w życie. Bo przez lata uczono Cię, jak kochać innych.Jak dbać o relacje.Jak być dobrą partnerką, mamą, córką, przyjaciółką. Nikt nie uczył Cię jednego — jak zacząć kochać siebie. A dopóki…
„Nie jesteś za dużo — jesteś wreszcie sobą.” To zdanie trafia prosto w serce wielu kobiet. Bo ile razy w życiu usłyszałaś — wprost albo między słowami — że jesteś „za bardzo”? Za wrażliwa.Za emocjonalna.Za wymagająca.Za cicha albo za głośna.Za ambitna albo za zmęczona. Z czasem zaczynasz wierzyć, że faktycznie jesteś „za dużo”. Że powinnaś…
Są kobiety, które przez całe życie uczą się jednego: żeby być lubianą, trzeba być miłą, pomocną, dostępną, wyrozumiałą i zawsze gotową, by postawić innych przed sobą, nawet jeśli oznacza to zmęczenie, frustrację i cichy ból, którego nikt nie widzi. I właśnie dlatego tak wiele z nich dorasta w przekonaniu, że utrata sympatii innych jest czymś…
Są kobiety, które latami próbują budować pewność siebie poprzez działanie, osiągnięcia, rozwój, kursy, książki i afirmacje, a mimo to w środku nadal czują pustkę, niepokój i wrażenie, że coś w nich jest niepełne — jakby fundament, na którym stoją, był kruchy i niestabilny. Bo prawdziwa pewność siebie nie zaczyna się wtedy, gdy świat zaczyna Cię…
Są momenty w życiu kobiety, w których największym ciężarem nie są wydarzenia, lecz decyzja, by w nich zostać, mimo że serce od dawna krzyczy, że to miejsce, relacja, sytuacja lub rola przestały być dla niej bezpieczne, dobre i prawdziwe. Przez lata uczono nas, że siła polega na wytrzymywaniu, zaciskaniu zębów i udowadnianiu światu, że damy…